Az 5,5 millió lakosú országban 3,3 millió szauna található, és a szaunázás a covid idején is a finn kultúra középpontjában áll.
A finn szauna kultúra felkerült az UNESCO listájára részletei…A finn szauna kultúra felkerült az UNESCO listájára
Kategória: Egészséges életmód
Az egészséges életmódhoz és a wellness életérzéshez szorosan kapcsolódik a növényekben és gyümölcsökben gazdag reform táplálkozás, a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, a rendszeres testmozgás, a szaunázás, a masszázs, és a pihenés. Ezeket a témákat boncolgatjuk ebben a sorozatban.
Ha tetszenek cikkeink kérjük ossza meg ismerőseivel. Így hozzájárul az egészséges, környezettudatos életmód és a minőségi wellness hazai terjedésében. Köszönjük a segítségét!
Habfürdő tusfürdő egyben
A szappan, a tusfürdő és a habfürdő eredetileg a mindennapos tisztálkodás céljából lett kitalálva. Fő habzó összetételük általában megegyezik, de a felhasznált mennyiség arányában különböznek kicsit egymástól. A technológiának hála ma már létezik habfürdő tusfürdő egyben is.
Habfürdő tusfürdő egyben részletei…Nevetéssel és illóolajokkal depresszió ellen
Te mennyit szoktál nevetni? Mikor nevetettél utoljára? A világjárvány közepén biztosan ritkábban, mint szoktál, pedig a nevetés élettani szempontból nagyon fontos. A nevetés és a Kurland illóolajok depresszió ellen is hatásosak, hiszen jókedvre derítenek.
Nevetéssel és illóolajokkal depresszió ellen részletei…Aufguss jelentése és típusai
Az aufguss eredetileg egészségmegőrzés céljából alakult ki. Ausztriából, a dél-tiroli Alpokból indult hódító útjára. Ma már a legtöbb európai ország wellness szállodáiban megtalálható, de már az ázsiai országokban is egyre népszerűbb. Az aufguss jelentése és típusai is kiderülnek alábbi cikkünkből.
Aufguss jelentése és típusai részletei…Gyógynövényes ülőfürdők felfázásra, aranyérre
A gyógynövényes ülőfürdők több okból is remekül alkalmazhatóak. A legfontosabbak közülük a nőgyógyászati és urológiai panaszokat érintő problémák.
Gyógynövényes ülőfürdők felfázásra, aranyérre részletei…5 napos hálaadás gyakorlat a jó közérzetért
Bár a pandémia óta eltelt néhány év távol van a tökéletes év fogalmától, ha kinyitjuk a szemünket, megláthatjuk azt a rengeteg szépséget, ami körülvesz minket most is. Érzékszerveink bekapcsolásával emlékeztetni tudjuk magunkat arra, hogy milyen hihetetlen csoda élni, létezni.
5 napos hálaadás gyakorlat a jó közérzetért részletei…Az aranytej jótékony hatásai, kávé helyett aranytej
Ha a szokásos reggeli kávé helyett egészségesebb alternatívát keresel, ami jó köhögésre, ráadásul a belső gyulladásokat is csökkenti, érdemes kipróbálnod ezt az italt. Támogatja az immunrendszert, ráadásul könnyű elkészíteni.
Az aranytej jótékony hatásai, kávé helyett aranytej részletei…Acai bogyó – Covid ellen is vizsgálják
Az antioxidánsokban gazdag acai-bogyó (ejtsd: aszáj bogyó) az amazóniai esőerdőben terem. Mivel ez a diétás gyümölcs nagyon egészséges, több országban alapvető élelmiszernek számít. Az acai bogyó covid ellen való hatását már vizsgálják.
Acai bogyó – Covid ellen is vizsgálják részletei…Betegségek ellen segít a mentális wellness
Zacher Gábor szerint „Mentálisan is fel kellene készíteni az embereket a járványra, mert az, hogy nem tudjuk mikor lesz vége, növeli a stresszt. A tartósan fennálló stresszhelyzet szorongáshoz vezet.” Hogyan segít betegségek ellen a mentális wellness?
Betegségek ellen segít a mentális wellness részletei…Hogyan válassz wellness hotelt a Covid idején?
Az utazás covid idején nem lehetetlen, de nagyobb körültekintést igényel. Ezért ha mostanában wellness hétvégét tervezel, indulás előtt érdemes átgondolnod mi a célja, és mire kell ügyelned biztonságod érdekében.
Hogyan válassz wellness hotelt a Covid idején? részletei…