Te mennyit szoktál nevetni? Mikor nevetettél utoljára? A világjárvány közepén biztosan ritkábban, mint szoktál, pedig a nevetés élettani szempontból nagyon fontos. A nevetés és a Kurland illóolajok depresszió ellen is hatásosak, hiszen jókedvre derítenek.
A nevetés jótékony hatásai
- Javítja a vérkeringést
- Erősíti az immunrendszert
- Csökkenti a feszültséget
- Csökkenti a stressz hormonok szintjét
- Hatására endorfin szabadul fel, ami egyfajta boldogsághormon
- Ellenállóbbá tesz a fertőzésekkel szemben
A nevetés során javul az ember hangulata, ami a nehezebb pillanatokon is könnyen átsegíti.
Az, aki sokat nevet nem látja olya borúsan a helyzetét.
Hangulatjavító tippjeinkkel könnyen szokásoddá teheted a nevetést
- Kerüld a búskomor embereket. Keresd olyan emberek társaságát, akik pozitívan gondolkoznak, mindig jókedélyűek, akikkel jókat tudsz együtt nevetni.
- Kerüld a negatív hangulatú filmeket és az agressziót tartalmazó akció filmeket is. Tudományosan kimutatták, hogy ezek gyengítik az immunrendszert. Helyette nézzen inkább színvonalas vígjátékokat, kabarékat!
Az illóolajok depresszió ellen is segítenek, és egyszerűen használhatóak
Meglátod egy finom Kurland Kakaó, Kókusz-mangó vagy Guáva-papaja illóolaj pillanatok alatt jobb kedvre fog deríteni, és segít a rosszkedved ellen!
Szomorkodás helyett nevess sokat! Nem csak a környezetedben lévő emberek, de egészséged is meghálálja.