Az alább lista Marc Cohen professzor tudományos megállapításait tartalmazza. Dr. Marc a wellness és az integratív orvoslás úttörője. Tanulmányt készített arról, hogyan segít a szaunázás a vírusok ellen.
Dr. Marc Cohen világhírű orvos a nyugati orvostudományban és fiziológiában. Pszichológiai orvostudományban jártas, valamint PhD diplomával rendelkezik a kínai orvoslásban-és orvostudományban.
Nézzük hogy segít a szaunázás vírusok ellen
- A forró szaunák segíthetnek elpusztítani a vírusokat ott, ahol először megtelepednek: az orrban és a torokban
- Vékonyan tartják az orrüregi nyálkahártyát, így az orrüregben található csillószőrök megtisztíthatják a légutakat, és meg tudják akadályozni a vírus behatolását
- A szauna a lázhoz hasonló állapotot idéz elő, ami felgyorsítja az anyagcserét és stimulálja az immunrendszert, miközben gátolja a vírus szaporodását
- A hő-stressz enyhe hiperventilációt (szapora légzést) vált ki, amely megváltoztatja a vér pH-ját, és előnyös a testnek a fertőzés elleni küzdelemben
- A szauna felszabadítja a hő sokkfehérjéit melyek megvédik az immunsejteket, és növelik a számukat és aktivitásukat
- A szauna használata a nagyobb dózisú vírusokkal szemben toleranciát idéz elő, így növeli a test képességét a fiziológiai stresszek elviselésére és a felépülésre
- Szaunázáskor a bőr vérrel és verejtékkel telik meg, amely belülről kifelé táplálja és tisztítja azt
- A gyógynövényes szaunák a vérrel és a nyirokkal elárasztják a belső szerveket, így a gyógynövényes kivonatok ki tudják üríteni a mérgező vegyületeket.
- A szaunák tornáztatják a szívet, a tüdőt és az érrendszert, anélkül, hogy jelentős anyagcseretermékek képződnének
- Az antivirális (vírusellenes) és dekongesztáns (nyálkahártya duzzadást csökkentő) tulajdonságokkal rendelkező natúr esszencia olajok, illóolajok könnyen bejuttathatóak a felső légutakba a szaunában való tartózkodáskor. Egy jó minőségű Kurland levendula, borsmenta vagy fenyő illóolaj jó választás a légtér fertőtlenítésére is.
(Forrás: drmarc.co)
Fontos! Szaunázás után zuhanyozás kötelező azelőtt is, ha utána hideg vizes csobbanóba merülünk. Az izzadás önmagában nem elég. Csak a meleg-és a hideg hatások váltakozása hozza létre az igazi szauna-effektust és a jótékony hatásokat.
Szaunázás után töltsük az időt pihenéssel, és hagyjuk szervezetünket regenerálódni.